Nệm cứng hay nệm mềm tốt hơn là một phần không thể thiếu trong mỗi căn phòng ngủ của mọi gia đình, giúp tăng sự thoải mái cho thân thể lúc ngủ. Tuy nhiên mỗi người lại có một cảm nhận, sở thích khác nhau về độ mềm cứng của nệm . Có người thích nằm nệm mềm bởi sự dễ chịu và mềm mại của nó. Nhưng một số người khác lại cho rằng nệm quá mềm nằm rất đau lưng, nệm cứng hơn một tí sẽ tốt hơn,...
- Điểm qua một vài tính năng của nệm cứng và nệm mềm
Toàn bộ là do thói quen sử dụng, nhưng nằm một tấm nệm mềm quá sẽ rất không tốt cho cột sống vì lúc cong quá cột sống cũng như cơ thể bạn không ở hiện trạng ngơi nghỉ. Nếu cứng quá cũng thế, cột sống cũng không theo hiện trạng nghỉ mà vẫn bị hoạt động.
Với sự đa dạng của các loại nệm trên thị trường hiện nay, để chọn một cái nệm thích hợp không phải việc thuận lợi. Một mẫu nệm không thích hợp có thể tác động đến sức khỏe, tác động đến tư thế nằm ngủ, làm căng cơ và vẹo cột sống…tạo cho thân thể sáng dậy không dễ chịu và sảng khoái mà đau ê ẩm làm tác động tới công việc và cuộc sống của bạn.
Hiện tại trên thị trường chăn ga gối nệm chúng ta có thể chia làm 4 dòng nệm chính ấy là: nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép, nệm khá (nệm mút xốp). Trong ấy mỗi loại có một độ mềm cứng khác nhau.
Nệm cứng: Chỉ có duy nhất một dòng nệm dành cho người thích nằm cứng đó là nệm bông ép. Bông của nó được ép rất chặt lại bằng nhiệt độ cao nên tạo ra một cảm giác tương đối cứng cáp và cứng. Nói là cứng thì cũng chưa chuẩn xác cho lắm bởi thực tiễn là nệm bông ép vẫn đem lại cảm giác vừa phải, dễ chịu trong quá trình sử dụng.
Nệm mềm: Trong những dòng nệm mềm phải kể đến nệm cao su thiên nhiên. Đây là dòng nệm cao cấp và có tầm giá cao nhất trong những loại nệm hiện nay, cảm giác mà nệm mang lại là trên cả lý tưởng, xứng đáng với số tiền mà bạn đã bỏ ra. Bên canh đấy chúng ta còn có nệm lò xo, nếu xét về độ mềm mại thì chẳng thể bằng được nệm cao su nhưng nệm lò xo sở hữu độ đàn hồi (độ nảy) vô đối. Giá tiền của nệm lò xo cũng rẻ hơn nhiều so với cao su và đó cũng chính là lý do nó đang rất được ưu chuộng hiện tại. Ngoài ra chúng ta còn có thêm nệm xốp giá rẻ cũng hơi là mềm với giá chỉ vài trăm ngàn đồng.
- Nên dùng nệm cứng hay nệm mềm
Trẻ sơ sinh, phụ nữ và người có tuổi thường có xu hướng thích sử dụng nệm cao su hơn. Khi mà đấy đàn ông con trai thì lại thích nằm nệm cứng cáp hơn một chút. Phổ biến như thế nhưng cảm nhận của mỗi người về nệm là khác nhau, nên nằm nệm mềm hay nệm cứng tốt hơn là một câu hỏi mang thuộc tính khá. Cho nên hãy đến trực tiếp tại những cửa hàng trên toàn quốc để được trải nghiệm trược tiếp.
Đối với người Việt các năm trước đây cứ mua nệm là phải bông ép hay nệm cứng cho thẳng cột sống nhưng thực ra cột sống lúc ngủ theo thân thể vẫn cong mà để nâng đỡ nó không phụ thuộc vào nệm cứng hay mềm. Cột sống chỉ bị cong không tự nhiên khi nằm nệm quá lún sẽ không tốt.
Đối với người nước ngoài và đặc biệt là phương tây đã rất lâu người ta đã dùng nệm lò xo để nâng đỡ thân thể và có độ đàn hồi vượt trội nhất để thân thể dễ chịu hơn. Ngoài ra ngày nay nệm mềm như nệm kim đan (nệm Kymdan) đang được du nhập rất tốt vào những nước phương tây như Úc, Mỹ, Đức, Canada... Ngày nay nệm Kymdan đã được cấp giấy phép buôn bán trên toàn lãnh thổ các nước trên.
Nệm cho người cao tuổi: Đối với người có tuổi, hệ thống xương khớp đã đến giai đoạn lão hóa không còn linh động, các cấu trúc xương trở nên mềm yếu, nên dùng loại nệm cứng vừa phải. Tránh các loại nệm quá mềm có độ trũng bị xẹp lún bởi trọng lượng thân thể vì như vậy rất có hại cho tình trạng sức khỏe của người già, tác động nghiêm trọng đến xương, đặc biệt là phần cột sống hay dây lưng của người già.
Nệm cho người đau lưng: Nệm cứng có thể gây sức ép lên vai, hông và lưng trên và đối với nhiều người thì điều này lại dẫn đến đau lưng. Nếu sử dụng nệm quá mềm như nệm cao su lại khiến thân thể bị lún xuống, làm cong cột sống, cũng gây sức ép lên vai, hông và thân thể luôn phải cố gắng giữ hiện trạng cân bằng. Hãy chọn cho mình một tấm nệm có độ cứng vừa phải, đem lại cảm giác dễ chịu lúc sử dụng.
Với những người đau tâm thần tọa ở lưng, để hạn chế tổn thương tới dây tâm thần thì nên dùng nệm cứng. Trái lại nếu đau lưng, đau mỏi cột sống, hẹp cột sống thì nên sử dụng nệm mềm, nệm mềm có tác dụng giảm thiểu tác dụng sức ép lên cột sống giúp người sử dụng đạt trạng thái thăng bằng thoải mái lúc ngơi nghỉ.
>>> Tham khảo:
Share this
EmoticonEmoticon