1. Tăng cường hoạt động trí nhớ
Trên thực tế cũng như các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một giấc ngủ ngon trọn vẹn sẽ mang đến cho bạn tâm trạng vui vẻ, phấn khởi, tràn đầy năng lượng cho ngày mới.Hơn nữa, một giấc ngủ ngon rất tốt cho não bộ bởi các tế bào thần kinh đệm trong não sẽ co lại khi ngủ, từ đó sẽ làm tăng kích thước khoảng trống tế bào não, hỗ trợ đẩy lùi các chất độc hại trong não, xua tan mệt mỏi. Trên cơ sở đó sẽ tăng cường khả năng ghi nhớ, tập trung mang lại hiệu quả cao trong học tập và làm việc.
2. Giữ trọng lượng cơ thể ổn định
Một giấc ngủ ngon sẽ đẩy lùi sự rối loạn tâm trạng cũng như stress giúp cơ thể cân bằng, việc kiểm soát cân nặng đạt hiệu quả tốt.3. Chữa lành những “hư tổn” bên trong
Áp lực công việc cũng như học hành hàng ngày sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, các cơ quan trong cơ thể dễ dàng bị tổn thương.Do đó, một giấc ngủ ngon trọn vẹn sẽ khắc phục được những thương tổn đó, tế bào và động mạch bên trong cơ thể sẽ được nghỉ ngơi, thư giãn.
Xem thêm:
4. Đẩy lùi lão hóa da với giấc ngủ trọn vẹn
Thực tế đã chứng minh rằng chất lượng giấc ngủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp trên khuôn mặt chúng ta, đặc biệt là vùng da quanh mắt.Một giấc ngủ ngon vào ban đêm giúp làn da được tái sinh tốt hơn, và cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa.
Đồng thời các hormone tăng trưởng sẽ được tạo ra từ tế bào mỡ nhằm giải phóng năng lượng tích trữ, kích thích sự phát triển collagen, giúp tăng cường sự đàn hồi cho da, mang đến một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
5. Tăng khả năng miễn dịch
Không những thế, một giấc ngủ ngon mỗi đêm sẽ tăng cường khả năng miễn dịch, ít gây ra bệnh cảm lạnh, sốt và những triệu chứng ốm đau thông thường khác.Hơn nữa, còn thúc đẩy sản sinh các nguyên tử làm tăng lượng bạch cầu và hỗ trợ tăng khả năng giải độc gan, ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi trùng tấn công.
Chính vì thế mà tầm quan trọng giấc ngủ ngon là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi gia đình.
Để tạo được giấc ngủ ngon giấc thì bên cạnh các yếu tố như dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt thì chăn ga gối đệm đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với giấc ngủ.
Một chiếc đệm tốt không chỉ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, tuyệt vời khi ngủ mà còn phục hồi trí lực, thể lực của bạn để bạn có thể tỉnh táo làm việc trong ngày mới.
Luôn thấu hiểu và mong muốn mang đến cho người tiêu dùng các sản phẩm đệm tốt nhất, thương hiệu Kim Cương đã không ngừng đổi mới, nâng cao công nghệ, lựa chọn nguyên liệu sản xuất cao cấp cùng đội ngũ thiết kế, chuyên viên, công nhân lành nghề cho ra đời các sản phẩm đệm đa dạng như: đệm bông ép Kim Cương, đệm cao su Kim Cương, đệm lò xo Kim Cương, chăn ga gối Kim Cương, gối cao su, ruột chăn, ruột gối…
Chúng tôi tự hào là người bạn đồng hành tin cậy trong việc chăm sóc sức khỏe giấc ngủ cho mỗi gia đình.
Nguồn: bit.ly/2kTxc0v
Share this
EmoticonEmoticon