Vậy tại sao nằm võng bị chóng mặt? Đây có phải là triệu chứng gây hiểm nguy cho người sử dụng hay không? Vào mùa hè, lúc thời tiết nóng bức và khó chịu, thì võng chính là biện pháp mà nhiều người chọn lựa để tìm thấy cảm giác dễ chịu và thong thả. Tuy nhiên, khi nằm võng trong một thời gian dài, bạn sẽ rất dễ bị chóng mặt.
- Những ích lợi khi nằm võng
Giúp thư giãn: Nằm trên võng để đọc sách hay nghe nhạc sẽ đem đến cho bạn những cảm giác vô cùng mới lạ. Điều này, sẽ giúp loại bỏ căng thẳng hiệu quả. Từ ấy, ý thức của bạn cũng được nâng cao hơn. Sau những giờ làm việc căng thẳng, nếu được thư giãn bên chiếc võng thì còn gì tuyệt vời hơn.
Giảm thiểu ngủ ngáy: Với kiểu dáng nằm cao đầu, nằm ngủ võng sẽ là một trong các biện pháp giúp giảm hiện tượng ngủ ngáy mà bạn không nên bỏ qua. Nằm ngủ chính là một trong những nguyên do chính gây ra bệnh ngủ ngáy ở người. Do đó, đối với những người ngủ ngáy thì thường được khuyên ngủ kê gối khoảng 10cm, nghiêng về một bên.
Phù hợp cho giấc ngủ ngắn: Ngủ trên võng có thể đổi thay được bản chất của giấc ngủ. Giúp con người ngủ nhanh hơn, nó cũng ảnh hưởng tới việc cải thiện cho trí nhớ. Trên thực tiễn, các người đã và đang sử dụng võng và giường song song đều sẽ xác nhận rằng, việc ngủ trên võng sẽ giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn, chất lượng của giấc ngủ cũng sẽ được cải thiện rất nhiều.
- Một vài biện pháp sử dụng võng an toàn, hiệu quả
Nằm và ngồi trên võng: Tư thế ngồi võng chuẩn đấy là ngồi ngay chính giữa mặt võng, khi này chân sẽ để ở phần dưới của mặt võng. Để đung đưa võng, bạn chỉ cần dùng lực của bàn chân, cùng lúc hướng hướng thân người về trước và đẩy bả vai về đằng sau để cản hướng gió. Lúc nằm, bạn nên dồn trọng điểm chính của mình vào ngay chính giữa mặt võng. Điều này sẽ đảm bảo trọng lực do bạn tạo ra đã được dồn xuống khung võng hoàn toàn. Nhờ đấy mà cảm giác chông chênh và khó chịu cũng biến mất khi nằm.
- Một số tác hại không mong muốn khi nằm võng thường xuyên
Mặc dầu nằm võng có rất nhiều điểm tốt. Tuy nhiên, theo khuyến cáo, bạn không nên nằm võng quá thường xuyên. Bởi kề bên những mặt tích cực, việc nằm võng nhiều cũng mang lại một số tác hại xấu không mong muốn cho người sử dụng.
Gây choáng, chóng mặt: Tư thế nằm cao đầu cũng có một số ích lợi. Nếu nằm lâu thì rất dễ gây ra tình trạng máu lên não bị giảm, nhất là ở một số người có bệnh thoái hóa đốt sống, áp huyết thấp hay bệnh xơ vữa động mạch.
Có thể bị suy hô hấp: Môt chiếu võng có kích thước không quá to. Khi sử dụng võng thì không gian ngủ của bạn sẽ bị bó hẹp lại trong một khuôn khổ nhất thiết. Đây là nguyên nhân chính gây ra tình huống ngực co thắt, khó thở, khiến bạn bị suy hô hấp, tác động đến giấc ngủ một phương pháp trầm trọng.
Ảnh hưởng tới sự tăng trưởng củ trẻ: Trẻ trong công đoạn lọt lòng là lúc chúng được tăng trưởng một phương pháp toàn diện nhất cả về trí óc, hệ thần kinh, hệ xương khớp. Ngủ lâu trên võng cũng ảnh hưởng không nhỏ tới cột sống của trẻ. Việc đong đưa trên võng một thời gian dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới hệ tâm thần của trẻ nhỏ, cụ thể là tạo ra hội chứng rung lắc.
Có thể bị thoái hóa đốt sống: Nằm võng chỉ thực thụ tốt với các giấc ngủ ngắn. Nếu nằm quá lâu, điều này rất dễ khiến bạn mắc các bệnh về cột sống. Đây là tình trạng chẳng hề hiếm gặp do những thương tổn về đĩa đệm và sụn mấu khớp, tạo ra các gai cột sống gây chèn ép lên các tủy tâm thần. Ngủ cao đầu lâu ngày cũng rất dễ làm lưng bị cong, cột sống sẽ bị lệch, khiến những mảnh xương bị vỡ đâm vào các tủy tâm thần, gây ra những cơn đau kéo dài và dữ dội cho người dùng.
- Các lý do nằm võng nhiều dễ bị chóng mặt
Thông thường, sau lúc nằm võng, con người sẽ cảm thấy khó chịu, chóng mặt, kèm theo những cảm giác như mất thăng bằng, mặt tím tái hay đầu óc quay cuồng, không thể đứng vững được. Sở dĩ nằm võng bị chóng mặt là bởi tư thế nằm võng là nằm cao đầu. Bởi vậy, lúc này việc tuần hoàn máu lên não sẽ giảm đi rất nhiều. Không có đủ lượng máu cung cấp cho não chính là nguyên do dẫn đến tình huống choáng váng, chóng mặt lúc nằm võng.
- Những điều nên lưu ý khi sử dụng võng
Nếu cho trẻ em sử dụng võng thì phải có sự giám sát của người to bởi trẻ em vô cùng hiếu động. Nên rất dễ bị thương. Mỗi loại võng trên thị trường đều có một mức trọng tải riêng. Do đó, bạn không nên ngồi quá số kg quy định. Điều này sẽ làm khung võng bị hư hại, hoặc gây nên những tình huống nguy hiểm cho người dùng.
Không nên đu đưa võng quá cao với cường độ mạnh, điều này sẽ gây mất an toàn cho người dùng. Tuyệt đối không nên nhấc một khung võng lên khỏi mặt đất, hoặc chuyển động võng nếu đang có người trên võng. Việc chịu trọng lượng của thân thể người chỉ bằng 1 khung võng là vô cùng hiểm nguy, rất dễ làm người trên võng ngã bất cứ lúc nào.
Để tránh các chấn thương, tuyệt đối không đứng trên mặt võng hoặc thực hiện các động tác hiểm nguy trên cả mặt võng và khung võng. Không nên sử dụng võng nếu việc lắp ráp chưa hoàn tất. Nên mua võng ở những địa chỉ uy tín và chất lượng. Bởi sản phẩm này ảnh hưởng trực tiếp đến không chỉ giấc ngủ mà còn là sức khỏe của các thành viên trong gia đình của bạn.
>>> Tham khảo:
Share this
EmoticonEmoticon