Bạn có biết rằng màu sắc các vật dụng trang hoàng trong phòng ngủ có ảnh hưởng đến giấc ngủ?. Màu sắc có thể giúp phòng ngủ của bạn trở thành thiên đường, hưởng thụ các giấc ngủ ngon và cũng là yếu tố khiến bạn mất ngủ.
Màu sắc ảnh hưởng tới tâm trạng con người và cũng góp phần quan yếu mang đến cảm giác vui vẻ cho mỗi người. Việc chọn màu sắc phù hợp sẽ giúp bạn luôn tràn ngập năng lượng để gia đình càng thêm hạnh phúc. Hãy cùng tham khảo một số màu sắc phổ biến dưới đây để xem nó trực tiếp ảnh hưởng tới giấc ngủ thế nào.
- Màu trắng và kem
Nếu bạn làm việc thêm giờ và ngủ muộn, sơn phòng ngủ màu trắng goặc kem là một sự lựa chọn phù hợp nhất. Bởi hai màu sắc này giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn bất kỳ màu nào khác.
- Màu vàng
Màu vàng được xem là một trong những màu sắc tốt cho giấc ngủ. Tông màu này có tác dụng kích thích tích cực tới hệ tâm thần, khuyến khích sự thảnh thơi cho thân thể. Không những thế màu vàng còn gợi cảm giác ấm cúng.
- Màu đỏ
Màu đỏ có khả năng kích thích cao và làm tăng nhịp đập tim, do vậy những người có vấn đề về tim mạch nên lưu ý khi chọn lựa màu sắc chăn ga gối đệm trong phòng ngủ.
- Màu tím
Màu tím thể hiện sự thanh lịch, sang trọng, lãng mạn, nghệ thuật. Tuy nhiên những người ngủ trong phòng ngủ màu tím thường ít có sự ngơi nghỉ bởi màu sắc này kích thích các nơ ron thần kinh và khiến cho các tế bào tâm thần khó dừng nghỉ. Màu tím có khả năng gây ra những giấc mơ sống động hoặc các cơn ác mộng vì thế bạn cần khéo léo kết hợp màu sắc này trong phòng ngủ.
- Xanh dương
Phòng ngủ với màu xanh dương chủ đạo thường đem đến cảm giác êm dịu, thư thái. Những nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các người sinh hoạt trong phòng ngủ có những tông màu xanh thường ngủ nhiều hơn, trung bình khoảng 7 tiếng 52 phút mỗi tối. Không những thế, màu xanh còn gợi tới hiện trạng tĩnh, có tác dụng hạ thấp nhịp tim và giảm huyết áp. Có lẽ vì lý do này mà những người ngủ trong phòng ngủ màu xanh thường cho biết họ tỉnh dậy với hiện trạng vui vẻ, hạnh phúc.
>>> Tham khảo thêm:
Share this
EmoticonEmoticon