Đệm thích hợp bà bầu 11

Lúc có em bé, cột sống của người mẹ phải chịu một áp lực rất lớn, thường khó có được một giấc ngủ ngon. Bởi thế rất cần

Chiếu thích hợp cho mùa hè 11

Mùa hè là khoảng thời gian dễ gây mất ngủ nhất cho mọi người, kể cả người khỏe mạnh bởi thời tiết oi bức. Điều hòa là m

Rối loạn lưỡng cực tác động tới giấc ngủ 11

Rối loạn lưỡng cực hay còn gọi là rối loạn trầm cảm – hưng cảm là tình trạng rối loạn xúc cảm đặc thù bởi sự đổi thay t

Giâỉ pháp cho chứng mất ngủ sau sinh 11

Mất ngủ ở phụ nữ sau sinh là tình trạng dù trẻ đã ngủ rất ngon nhưng người mẹ vẫn không thể ngủ được. Không chỉ mất ngủ

Biện pháp dành cho tình trạng mất ngủ kéo dài 11

Giấc ngủ là một hoạt động chẳng thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta và việc mất ngủ có thể kéo theo nhiều hệ lụy về

Một vài loại thực phẩm có hại cho giấc ngủ 11

Cuộc sống hối hả khiến nhiều người dễ rơi vào căn bệnh mất ngủ. Trong các tình trạng như vậy, chúng ta thường không tưở

Nguyên nhân thức khuya ở nam giới 11

Trong cuộc sống ngày nay, thức khuya đã trở nên phổ thông ở mọi lứa tuổi lúc chúng ta không còn đủ thời gian dành cho b

Liên hệ giữa thiếu ngủ và cân nặng 11

Cùng với việc ăn uống đúng cách và tập thể dục, ngủ đủ giấc là một phần quan trọng để duy trì cân nặng hoàn hảo. Ngủ ít

Một số lưu ý khi đặt điều hòa 11

Là một đất nước có khí hậu nhiệt đới, thời tiết nước ta dường như nóng quanh năm, đặc biệt là ở miền Nam Trung Bộ. Hiện

Tư thế ngủ nằm sấp 11

Nằm sấp giữ cho đường thở trên rộng mở, nhờ vậy giảm ngáy ngủ. Nhưng nếu nằm lâu ở tư thế này, có thể có ảnh hưởng tiêu

Đặc điểm của tư thế ngủ nghiêng 11

Nằm ngủ nghiêng thực thụ là tư thế tương đối tốt, đặc biệt là nghiêng về bên trái. Kiểu ngủ này không chỉ giúp giảm tiế

Ngủ nằm nghiêng và tính chất của nó 11

Mỗi người chúng ta lại có một tư thế ngủ yêu thích của riêng mình. Một số thì thích nằm sấp. Một số lại nằm giang tay g

Phương pháp làm mát trong ngày hè 11

Biến đổi khí hậu đã làm trái đất nóng dần lên, thời tiết cũng vì thế mà nóng bức hơn, khắc nghiệt hơn. Chúng ta không t

Ngủ ít và tác hại của nó 11

Chí ít 1 lần trong đời, ai cũng từng rơi vào trường hợp sau một đêm thiếu ngủ, bản thân bỗng trở nên gắt gỏng hơn mọi l

Trà an thần cho giấc ngủ 11

Mất ngủ là một căn bệnh phổ biến trong xã hội tiên tiến hiện tại. Không chỉ với người cao tuổi, người trẻ cũng có xu hư

Trà thảo mộc cho người mất ngủ 11

Trước đây người ta vẫn cho rằng trà gây mất ngủ. Nhưng thực tế, có một số loại thảo dược nếu được pha chế đúng phương p