Buồn ngủ nơi công sở 11

Khi mà giá đất ngày càng tăng cao, những văn phòng chủ yêu là đi thuê thì việc chục nhân viên bị dồn trong chục mét vuô

Để ngủ trên máy bay 11

Lúc đi công tác hoặc đi du lịch bằng máy bay, bạn sẽ gặp nhiều khó khăn để có giấc ngủ ngon bởi sự ồn ào, nhiều ánh sán

Cách đơn giản ngủ gục trên bàn 11

Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có tác dụng cải thiện khả năng suy nghĩ và trí nhớ của con người, giúp bộ não trẻ hơn 5

Mối quan hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe tinh thần 11

Giấc ngủ và sức khỏe ý thức có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Việc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến trạng thái t

Để bé ngủ trưa 11

Giấc ngủ trưa vô cùng quan yếu đối với sự tăng trưởng của trẻ nhỏ. Đa số những bé cần thêm giấc ngủ ngắn vào ban ngày,

Một số tác hại của việc thiếu ngủ 11

Công việc bận rộn và con mẫu còn nhỏ thường khiến bạn không ngủ đủ giấc vì phải thu xếp quá nhiều thứ cùng một khi. Nếu

Hội chứng đau chân 11

Chuột rút là một trong các nguyên do phổ thông nhất gây ra đau chân. Mất nước, vận động quá mức, duy trì một tư thế quá

Tư thế nằm cho người bị bệnh đau lưng 11

Thường xuyên học tập và làm việc với tư thế ngồi trong một khoảng thời gian dài dễ làm cho lưng của bạn đau nhức. Do vậ

Đặc điểm của bệnh ngủ ngáy 11

Ngủ ngáy hay còn gọi là ngáy lúc ngủ, là hiện tượng luồng không khí mà 1 người hít vào khi đang ngủ, lúc đi qua 1 vùng

Điều trị bệnh mất ngủ 11

Trung bình một người thông thường ngủ từ 7- 8 tiếng/ngày trong ấy giấc ngủ phải đảm bảo đủ về thời gian, đủ sâu và cảm

Nguyên nhân gây ra mất ngủ 11

Giấc ngủ rất quan trọng đối với con người. Sau một ngày dài hoạt động, thân thể cần được ngơi nghỉ thế nên giấc ngủ là

Hiện tượng rối loạn giấc ngủ phổ biến 11

Giấc ngủ với sức khỏe thể chất và ý thức của con người đều có vai trò vô cùng quan yếu. Bạn có thể bị khó ngủ, mất ngủ

Phương pháp ngủ ngắn đơn giản 11

Đa số người trưởng thành cần ngủ đủ từ 7 giờ tới 8 giờ một ngày để có được sức khỏe tối ưu. Trẻ em và thanh thiếu niên

Phụ nữ mang thai ngủ không đúng tư thế 11

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với mỗi người đặc biệt ở phụ nữ có thai. Đối với phụ nữ mang thai, điều này quan y

Một số mối nguy hiểm mà việc mất ngủ mang lại 11

Từ xa xưa, tổ tiên con người đã có các lời khuyên về giấc ngủ như: “Nếu không ngủ đủ giấc sẽ dễ bị bệnh” tưởng chừng kh

Đặc điểm của tiếng ồn trắng 11

Âm thanh trắng là gì hay tiếng ồn trắng là gì? Tiếng ồn trắng hay âm thanh trắng là giải pháp được sử dụng để giúp con

Hướng ngủ tác động đến sức khỏe 11

Chúng ta được khuyên dành ⅓ thời gian của một ngày tức thị 8 tiếng cho giấc ngủ. Trong khoảng thời gian hưởng thụ giấc

Thời gian ngủ trưa thích hợp 11

Ngủ trưa có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe kề bên việc giúp chúng ta cảm thấy tỉnh táo hơn sau một buổi sáng lao đầu v