Mộng du hay còn gọi là somnambulism. Mộng du được biết tới như một rối loạn giấc ngủ. Người bị mộng du có thể đi lúc đang ngủ, hay thực hiện một số hành động thông thường như: ăn uống, mặc áo quần, lái xe,... Người bị mộng du sẽ có nét mặt trống rỗng và đôi mắt mở, điều này có thể làm cho nhiều người thấy sợ hãi hoặc lo âu. Cơn mộng du thường xuất hiện khoảng một đến hai giờ sau lúc ngủ và chúng thường kéo dài trong khoảng 30 phút. Những người này rất khó đánh thức, tuy nhiên khi tỉnh giấc họ có thể không nhớ các điều mà mình làm đêm hôm trước.
- Nguyên do của chứng mộng du
Mộng du là một phần trong các rối loạn kích thích bất thường. Ngoài ra có thể đi kèm với những kích thích lầm lẫn như: thức dậy mà không có trí nhớ, hoảng hồn khi ngủ, thức dậy với tiếng hò hét dữ dội,... Các loại này đều có thể xảy ra ở người lớn và trẻ nhỏ nhưng đa phần là ở trẻ em.
Những chuyên gia ước tính tỷ lệ mộng du chiếm khoảng 1-15% dân số. Bệnh thường phổ thông ở trẻ em được biệt trong độ tuổi từ 3-7 tuổi. Đối với trẻ em bệnh có can hệ tới chứng đái dầm. Chứng này sẽ biến mất và diễn biến tốt hơn sau lúc trẻ to, khi đó hệ tâm thần của trẻ đã hoàn thiện và trẻ có thể ngủ suốt đêm. Theo tổ chức Sleep có tới 29% trẻ em từ 2-13 tuổi bị mộng du và 4% người lớn bị bệnh này.
Chứng mộng du có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành hoặc xuất hiện muộn đối với người có tuổi. Nguyên do gây bệnh có thể khác nhau ở mỗi người. Nguyên do phổ biến của chứng rối loạn này là các yếu tố gây căng thẳng về cả thể chất và ý thức, môi trường ngủ ồn ào hoặc phải di chuyển qua nhiều múi giờ và đặc biệt là tình trạng thiếu ngủ. Những tác nhân khác có thể kể đến như chứng ngưng thở lúc ngủ và thuốc ngủ theo toa.
- Một số đặc điểm của chứng mộng du
Trẻ em dễ bị mộng du hơn người lớn: Lý do đơn giản là đối với người lớn, hai công đoạn ngủ sâu và ngủ rất sâu có thiên hướng giảm xuống. Còn bản chất vì sao thì đến nay khoa học cũng chưa rõ.
Có thể di truyền: Có chứng cớ cho thấy rằng mộng du có khả năng di truyền trong một gia đình. Nếu cha hoặc mẹ đã từng bị tình huống này, đứa trẻ đấy có khả năng bị di truyền lại hiện tượng này, với tỉ lệ cao gấp 3 lần bình thường. Và nếu một đứa trẻ có cả cha lẫn mẹ đề bị, tỉ lệ sẽ cao hơn gấp 7 lần.
Chưa có phương pháp điều trị: Bởi lẽ, mộng du thường không có dấu hiệu gì đặc thù gì nên rất khó để điều trị. Bạn có thể sử dụng thuốc an thần để hạn chế một phần hiện tượng này xảy ra. Tuy nhiên, việc bản thân đổi thay lối sống có thể sẽ là biện pháp hữu dụng hơn. Chả hạn, hãy đảm bảo giấc ngủ được đầy đủ hơn, tránh xa đồ uống có caffein vào buổi tối, và thư giãn trước khi ngủ.
Người bị mộng du làm được rất nhiều việc khác nhau: khi bị mộng du, mọi người có thể thực hiện rất nhiều hành động. Thậm chí nhiều hơn chúng ta tưởng. NHS (National Health Service), hệ thống chăm nom sức khỏe công của chính phủ Anh cho biết người mắc phải tình trạng này có thể đi lại, mặc quần áo, cởi quần áo. Thậm chí, có người còn ăn trong khi ngủ, và có thể lái xe nữa. Thật kì lạ phải không nào.
Mộng du chủ yếu xảy ra trong một quá trình của chu kỳ ngủ: Giấc ngủ được chia thành 5 công đoạn. Với mỗi công đoạn, cơ thể sẽ có phản ứng khác nhau. Hiện tượng mộng du thường xuất hiện ở quá trình ba của giấc ngủ (giai đoạn ngủ rất sâu). Trong công đoạn này, bộ não của chúng ta tạo ra nhiều sóng delta (sóng não biên độ cao), khiến giấc ngủ chìm sâu hơn. Nếu hiện tượng này xảy ra trong giấc ngủ REM (ngủ mơ), nó có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ. Hiện tượng này được gọi là rối loạn hành vi giấc ngủ REM, căn bệnh có thể can hệ ít nhiều đến những bệnh lý thần kinh như Parkinson.
>>> Danh mục liên quan:
- ga gối sông hồng basic sợi gỗ br20005
- chăn ga gối sông hồng youth tại hà nội
- chăn ga gối sông hồng basic sợi gỗ tại hà nội
Share this
EmoticonEmoticon